ถั่วแมคคาเดเมียดีอย่างไร
ถั่วแมคคาเดเมียดีอย่างไร
1.ช่วยลดน้ำหนัก ในถั่วแมคคาเดเมียมีไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยวและโอเมก้า 7 ที่ช่วยควบคุมการเผาผลาญไขมันและยังช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกาย มีกรดพัลมิโทเลอิกที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย
2ช่วยในการขับถ่าย แมคคาเดเมียมีไฟเบอร์ถึง 7% ซึ่งในไฟเบอร์นั้นประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและไฟเบอร์ที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำอีกหลายชนิด ไฟเบอร์จะช่วยให้ท้องอิ่มเร็ว ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และลดอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งในลำไส้ใหญ่ และโรคผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ
3.บำรุงผิวพรรณ วิตามินที่อยู่ในแมคคาเดเมีย ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ให้ผิวมีความชุ่มชื้น มีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อปกป้องผิวจากการถูกทำลาย แถมยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ด้วย
4.ป้องกันมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในถั่วแมคคาเดเมียอย่างฟลาโวนอยด์ซึ่งจะพบแต่ในธรรมชาติเท่านั้น สามารถช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหายต่าง ๆ และปกป้องเซลล์จากสารพิษที่อยู่ในสภาพแวดล้อม โดยฟลาโวนอยด์เหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เข้าไปซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหายและทำลายอนุมูลอิสระต่าง ๆ ในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ หรือโรคมะเร็งบางชนิด อาทิเช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งในกระเพาะอาหาร
5.ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ถั่วแมคคาเดเมียมีฟอสฟอรัส แคลเซียม แมงกานีส ซึ่งมีส่วนในการบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยดูดซึมและขนส่งสารอาหารไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยบำรุงให้กระดูกและฟันแข็งแรง หรือที่ช่วยในสร้างเนื้อเยื่อกระดูกใหม่ นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและลดความรุนแรงของโรคไขข้ออักเสบอีกด้วย และช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุน
6.บำรุงระบบประสาทและสมอง ถั่วแมคคาเดเมียจะทำให้ระบบประสาทแข็งแรง ลดการเกิดตะคริวอันเนื่องมาจากการทำงานที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อ แร่ธาตุในถั่วแมคคาเดเมียช่วยในการสร้างสารสื่อประสาท ซึ่งเป็นสารที่เซลล์สมองใช้เพื่อส่งสัญญาณทางเคมีไปยังประสาทเพื่อควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกาย และยังมีโพแทสเซียม ซึ่งช่วยในการทำงานของสมอง ช่วยบำรุงประสาท และช่วยลดความเครียดได้
และนี่ก็เป็นประโยชน์ของถั่วแมคคาเดเมียที่เราทุกคนสามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้ หากใครสนใจเครื่องดื่มน้ำนมถั่วเพื่อสุขภาพอย่าง น้ำนมแมคคาเดเมีย ก็สามารถสั่งซื้อได้ที่
Tel : 098-919-2890
Line ID : maxgrainta
Facebook : MaxGrainta
E-mail : maxgrainta@gmail.com
