10 ประโยชน์ของน้ำนมถั่วอัลมอนด์ ที่คุณไม่เคยรู้
เมื่อพูดถึงนมอัลมอนด์ หลายคนคงไม่เคยรู้มาก่อนว่าประโยชน์ของน้ำนมอัลมอนด์มีประโยชน์อย่างไร และวันนี้แอดมินจะมาพูดถึง 10 ประโยชน์ของนมอัลมอนด์ ที่คนรักสุขภาพต้องรู้ตามมาดูกันเลย
ถั่วอัลมอนด์คืออะไร
อัลมอนด์ มีประวัติศาสตร์การใช้มายาวนานทั้งในด้านอาหารและสุขภาพ อัลมอนด์ เป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่าระดับของคาร์โบไฮเดรตต่ำ และปราศจากกลูเตน ดังนั้นแป้งอัลมอนด์จึงถูกทำเป็นแป้งสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือผู้ที่มีความไวต่อกลูเตนและผู้ที่มีอาการแพ้ข้าวสาลี และโรคเซลิแอค อัลมอนด์มีประโยชน์จากการมีไขมันอิ่มตัวต่ำ และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสูง (MUFA) รวมถึงโปรตีนพืช ไฟเบอร์ ไฟโตสเตอรอล โพลีฟีนอล วิตามินและแร่ธาตุ การที่อัลมอนด์มี MUFAs ระดับสูง และคาร์โบไฮเดรตต่ำจึงทำให้อัลมอนด์สามารถควบคุมระดับดัชนีน้ำตาลในเลือดได้ดี นอกจากนี้สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพของอัลมอนด์ยังช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) โดยการปรับสภาพของความดันโลหิต, ระดับไขมันในเลือด และการทำงานของ เอนโดทีเลียม หรือ เนื้อเยื่อบุโพรงพนังหลอดเลือดให้ดีขึ้น นอกเหนือไปจากการลดการอักเสบ อัลมอนด์เมื่อบริโภคเป็นประจำ พบว่ามีความสัมพันธ์กับการลดลงของความเสี่ยงโรคอ้วนโรคหัวใจ และเบาหวาน
10 ประโยชน์ของนมอัลมอนด์
- บำรุงผิวพรรณ
- ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอล
- บำรุงกระดูกและฟัน
- ป้องกันมะเร็ง
- ช่วยบรรเทาการอักเสบ
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
- บำรุงหัวใจ
- ควบคุมการลดน้ำหนักได้
- ช่วยบำรุงสมอง
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต
เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับน้ำนมอัลมอนด์มีประโยชน์มากมาย สำหรับคนรักษาสุขภาพหรือใครที่อยากลดน้ำหนักจะรอช้าไม่ได้แล้วนะคะ ต้องไปตำน้ำนมอัลมอนด์กันแล้ว ด้วยราคาที่ทุกคนสามารถเอื้อมถึงได้ แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายลงทุนเพียงหลักร้อยแต่ได้ประโยชน์ด้านสุขภาพมากถึง 10 ประโยชน์ สำหรับท่านใดที่ต้องการเครื่องดื่มน้ำนมอัลมอนด์สามารถติดต่อเราได้ตามช่องทางด้านล่างนี้เลยค่ะ เราพร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยคุณดูแลเครื่องสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการดื่มนมอัลมอนด์ค่ะ
สนใจติดต่อสอบถามได้เลยค่ะ
Tel : 098-919-2890
Line ID : maxgrainta
Facebook : MaxGrainta
E-mail : maxgrainta@gmail.com
