ดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคอ้วนและโรคแทรกซ้อน

ดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคอ้วนและโรคแทรกซ้อน ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมันมากผิดปกติหรือมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญออกไป จนทำให้เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ เหนื่อยง่าย หายใจลำบาก ทำกิจกรรมต่าง ๆ ยากลำบากขึ้น สูญเสียความมั่นใจ นอนกรน ปวดข้อ ปวดหลัง ไขมันในเลือดสูง หอบหืด โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ไปจนถึงมะเร็งลำไส้ และโรคร้ายแรงอื่น ๆ ที่อาจพัฒนาตามหลังจากภาวะอ้วนได้

สาเหตุของโรคอ้วน

1. ไม่ออกกำลังกาย สะสมไขมันส่วนเกินไม่ได้ถูกเผาผลาญ

2. การทานอาหารปริมานมากเกินไป รับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากจนเกินไป เช่น ขนมหวาน อาหารฟาสต์ฟู้ด น้ำอัดลม เป็นต้น

3. ความเสี่ยงทางพันธุกรรม หากพ่อและแม่เป็นโรคอ้วน ลูกมีสิทธิ์ที่จะเป็นด้วยมากถึง 80%

4. อายุ ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคอ้วน เพราะใช้พลังงานน้อยลง

ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคอ้วน

โรคนี้หากไม่ดูแลสุขภาพให้ดีอาจเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ เกิดขึ้นอย่างมากมาย

ด้านจิตวิทยา

ภาวะของผู้ที่มีโรคอ้วนมักมีภาวะทางด้านจิตใจร่วมด้วย อย่างเช่น มีความวิตกกังวล  ซึมเศร้า และประเมินตัวเองต่ำ

ความเครียดทางกายภาพ

หยุดหายใจขณะหลับ การเกิดภาวะนี้เกิดจากการที่มีน้ำหนักตัวมากขึ้น เป็นผลให้ลำคอมีไขมันมากขึ้น จนเป็นเหตุให้เกิดการอุดกลั้นทางเดินหายใจได้ ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรืออาการโรคข้อเข่าเสื่อมจากมีน้ำหนักตัวมากกว่าคนทั่วไป จึงส่งผลโดยตรงต่อการเคลื่อนไหวแน่นอนว่ารวมถึงข้อเข่าที่ต้องรับน้ำหนักตัวในการเดินแต่ละก้าวด้วย ดังนั้นโรคนี้จึงเป็นเหมือนตัวเร่งความเสี่ยงให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมนั่นเอง

ภาวะไขมันผิดปกติ

เป็นภาวะที่มีระดับคลอเลสเตอรอลสูง อาจทำให้ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดสูงขึ้นเนื่องจากคอเลสเตอรอลจะไปเกาะตัวกันบนผนังหลอดเลือดทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก

ภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ภาวะดื้อต่ออินซูลินเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถนำอินซูลินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากร่างกายไม่สามารถสร้างอินซูลินได้เพียงพอก็จะนำไปสู่เบาหวานในที่สุด

การรักษาโรคอ้วน

สำหรับการรักษาในเบื้องต้นผู้ป่วยต้องควบคุมอาหารและดูแลสุขภาพมากขึ้น เช่น ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ และถั่วก็ที่เป็นตัวช่วยได้ดีอย่างถั่วอัลมอนด์ ลดน้ำหนักหรือนมอัลมอนด์ที่ช่วยลดคลอเลสเตอรอลได้ดีมาก และยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ อีกทั้งนมอัลมอนด์ยังส่งผลต่อความอยากอาหารและสุขภาพของผู้ที่เสี่ยงเป็นโรคอ้วนหรือเบาหวานนั่นเอง ทั้งนี้ควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้น้ำหนักลดลงและมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น แต่ในบางกรณีแพทย์อาจให้ทานยาที่มีผลต่อการลดน้ำหนัก แต่กรณีนี้ต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์และต้องทำตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด

การป้องกันโรคอ้วน

จะเห็นได้ว่าโรคอ้วนเป็นโรคที่เกิดจากความอยากทานตามใจปากของเราเสียมากกว่า ดังนั้นหากเราชนะใจตนเองได้และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารเลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์อย่างนมถั่วเพื่อสุขภาพ Maxgrainta และออกกำลังกายเราจะห่างไกลโรคต่างๆ ได้หลายโรครวมถึงโรคอ้วนได้แล้วหล่ะค่ะ

สนใจตัวช่วยที่ดีเพื่อสุขภาพ Maxgrainta นมถั่วเพื่อสุขภาพทั้ง 3 สูตรอย่าง นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอและนมแมคคาเดเมีย ที่ปราศจากน้ำตาลแลคโตสที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ และให้คุณได้รับประโยชน์จากนมถั่วที่ครบถ้วน หากใครสนใจน้ำนมถั่วที่ดีต่อสุขภาพแบบนี้ก็สามารถติดต่อสอบถามหรือสั่งซื้อได้ที่ www.maxgrainta.com

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่

Tel : 098-919-2890

Line ID : maxgrainta

Facebook : MaxGrainta

E-mail : maxgrainta@gmail.com