หลายๆ คนก็เคยได้ยินมาว่านมอัลมอนด์นั้นมีประโยชน์มากมาย จึงเกิดความสงสัยที่ว่าเมื่อมีประโยชน์ขนาดนั้นแล้ว คุณแม่ที่มีลูกน้อยสามารถให้นมอัลมอนด์ดื่มเป็นประจำแทนนมวัวได้ไหม ?

ยิ่งอายุมากขึ้นก็ต้องดูแลตัวเองมากขึ้น จากที่เคยกินอะไรก็ได้ง่ายๆ กลับต้องดูและปรับเปลี่ยนการกินให้เหมาะสมกับช่วงวัยมากขึ้น นั่นจึงเป็นเหตุผลนึงที่หลายผลิตภัณฑ์ได้หันมาผลิตสินค้าที่เหมาะสมกับวัยมากขึ้น

ปัจจุบันนี้นมวัวมีหลากหลายรูปแบบทั้งนมสด (whole milk) นมพร่องมันเนย (มีไขมัน1-2%) นมขาดมันเนย (fat-free หรือ skim milk) และนมที่ไม่มีแลคโตส (lactose-free) สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร หรือมีปัญหาแพ้นมวัวนั้น ก็ยังมีนมทางเลือกอื่นที่ใช้แทนนมวัวได้

ผู้ป่วยที่เป็น ความดันโลหิตสูง ควรดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคแทรกซ้อนได้ และนี่คือ 7 วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง