อัลมอนด์โล่สำคัญป้องกันอาการท้องผูก มาเลือกสิ่งที่ดีให้กับล่างกายกันเถอะ

อัลมอนด์โล่สำคัญป้องกันอาการท้องผูก

อัลมอนด์โล่สำคัญป้องกันอาการท้องผูก การขับถ่ายของเสียในร่างกายอย่างไม่สม่ำเสมอ ไม่เป็นกิจวัตรประจำวัน ล้วนส่งผลกระทบให้ระบบในร่างกายของเราเสียสมดุล ลองนึกภาพว่าถ้าหากเรามีแต่รับประทานอาหารเข้าปากอยู่เรื่อยๆ แต่การระบายนั้นไม่สอดคล้องกับปริมาณที่ได้รับ ยังไงก็ทำให้เกิดปัญหาและเกิดเป็นอาการท้องผูกในที่สุด

ในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นเพศใด ช่วงวัยใด ก็ล้วนแต่สามารถเกิดอาการท้องผูกเข้าเล่นงานได้อย่างง่ายดาย ซึ่งนอกจากปัญหาที่เรารับของเสียมาสะสมในร่างกายแล้ว อีกส่วนหนึ่งนั่นก็คือการเลือกรับประทานอาหารนั่นเอง โดยเพื่อนๆ รู้ไหมว่าเจ้า “อัลมอนด์” ก็เป็นพืชตัวน้อยที่ช่วยในการป้องกันอาการท้องผูกได้เช่นกัน

โดยผลจากการวิจัยและศึกษาในปี 2016 ผู้วิจัยค้นพบว่า คนที่รับประทานอัลมอนด์ในปริมาณที่เหมาะสม จะส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายของเสียในร่างกายดีขึ้น เนื่องจากในอัลมอนด์มีส่วนช่วยกระตุ้นแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ของเรานั่นเอง นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ที่เสริมกำลังในการซัพพอร์ตอีกด้วย

ต้องบอกก่อนเลยว่า “ไฟเบอร์” ที่เป็นเส้นใยอาหารอยู่ในผักผลไม้ต่างๆ หรือในเมล็ดของเจ้า “อัลมอนด์” นั่นเอง โดยไฟเบอร์นั้นมีอีกชื่อหนึ่งเรียกว่า “เซลลูโลส” ระบบการซัพพอร์ตของไฟเบอร์นี้ มันจะเริ่มจากการเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งทำให้เราอิ่มได้เร็ว อีกทั้งมันเป็นสารอาหารที่รับประทานเข้าไปแล้วจะไม่ก่อให้เกิดพลังงานส่วนเกินอีกด้วย จึงเป็นผลดีต่อระบบการขับถ่าย และช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาการท้องผูกนั้น อย่าคิดว่าเป็นเพียงแค่อาการเล็กน้อย แล้วปล่อยวาง… ซึ่งถ้าเราสะสมของเสียและตกค้างอยู่ในลำไส้เป็นเวลานานๆ จะเป็นสาเหตุที่ทำให้เชื้อจุลินทรีย์บางชนิดเกิดขึ้นในร่างกาย ที่ทำให้ลำไส้เป็นแผล เสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอก รวมไปถึงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคตับได้อย่างในที่สุด

เห็นแบบนี้แล้ว ใครที่อยากถ่ายคล่อง ก็คงต้องให้เจ้า “อัลมอนด์” มาเป็นตัวช่วยอีกแรง แต่จะรับประทานเป็นเมล็ดอย่างเดียวก็คงจะเบื่อเอาแน่ๆ ต้องให้ทุกๆ คนไปลองดื่มนมอัลมอนด์ Maxgrainta ที่รสชาติกลมกล่อมและผสมกันได้อย่างลงตัว ไม่หวาน ไม่มัน ไม่เลี่ยน ใครได้ลิ้มลองแล้วบอกได้เลยว่าต้องติดใจนมอัลมอนด์ Maxgrainta อย่างแน่นอนจ้า…