m

Smoothie Bar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In vulputate tellus justo, at vehicula tortor facilisis sit amet. Aliquam a tortor ac mauris auctor.

m
Author: admin_ktn

ความดันสูงหรือโรคความดันโลหิตสูง เป็นภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการที่ชัดเจน ประกอบกับพฤติกรรมเสี่ยงที่อยู่ในชีวิตประจำวัน ทำให้ใครหลายคนไม่รู้ตัวว่ากำลังมีภาวะความดันโลหิตสูง

การขับถ่ายของเสียในร่างกายอย่างไม่สม่ำเสมอ ไม่เป็นกิจวัตรประจำวัน ล้วนส่งผลกระทบให้ระบบในร่างกายของเราเสียสมดุล ลองนึกภาพว่าถ้าหากเรามีแต่รับประทานอาหารเข้าปากอยู่เรื่อยๆ แต่การระบายนั้นไม่สอดคล้องกับปริมาณที่ได้รับ ยังไงก็ทำให้เกิดปัญหาและเกิดเป็นอาการท้องผูกในที่สุด

รู้หรือไม่? ว่าคนไทย “เสพติดความหวาน” มากกว่าที่คิด และพบว่าคนไทยบริโภคน้ำตาลมากถึงวันละ 20 ช้อนชา เกินกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันถึง 3 เท่าตัว ซึ่งการบริโภคน้ำตาลมากจนเกินไปนั้นส่งผลเสียต่อร่างกาย

หลายๆ คนก็เคยได้ยินมาว่านมอัลมอนด์นั้นมีประโยชน์มากมาย จึงเกิดความสงสัยที่ว่าเมื่อมีประโยชน์ขนาดนั้นแล้ว คุณแม่ที่มีลูกน้อยสามารถให้นมอัลมอนด์ดื่มเป็นประจำแทนนมวัวได้ไหม ?

ยิ่งอายุมากขึ้นก็ต้องดูแลตัวเองมากขึ้น จากที่เคยกินอะไรก็ได้ง่ายๆ กลับต้องดูและปรับเปลี่ยนการกินให้เหมาะสมกับช่วงวัยมากขึ้น นั่นจึงเป็นเหตุผลนึงที่หลายผลิตภัณฑ์ได้หันมาผลิตสินค้าที่เหมาะสมกับวัยมากขึ้น

ปัจจุบันนี้นมวัวมีหลากหลายรูปแบบทั้งนมสด (whole milk) นมพร่องมันเนย (มีไขมัน1-2%) นมขาดมันเนย (fat-free หรือ skim milk) และนมที่ไม่มีแลคโตส (lactose-free) สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร หรือมีปัญหาแพ้นมวัวนั้น ก็ยังมีนมทางเลือกอื่นที่ใช้แทนนมวัวได้

ผู้ป่วยที่เป็น ความดันโลหิตสูง ควรดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคแทรกซ้อนได้ และนี่คือ 7 วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

ไตเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่รักษาสมดุลของสารต่างๆ โดยจะขับของเสียออกจากร่างกายด้วยการผลิตปัสสาวะ ให้มีปริมาณส่วนประกอบและปริมาตรที่เหมาะสม นอกจากนั้นไตยังมีบทบาทเกี่ยวข้องกับการทำงานของฮอร์โมนต่างๆ

ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมันมากผิดปกติหรือมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญออกไป จนทำให้เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ เหนื่อยง่าย หายใจลำบาก ทำกิจกรรมต่าง ๆ ยากลำบากขึ้น

อาการแพ้นมวัวต่างกับภาวะขาดเอนไซม์ย่อยน้ำตาลแลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบในนมวัว ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องอืด หรือท้องเสียตามมาหลังการรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมวัว